肉苁蓉的营养价值(肉苁蓉怎么食用效果好)

综合百科2023-03-15 02:19:05佚名

肉苁蓉的营养价值(肉苁蓉怎么食用效果好)

1、肉苁蓉含有大量的氨基酸、维生素和矿物资、苷类肉苁蓉苷以及黏多糖等成分。比如含苯丙糖基苷类肉苁蓉苷A、B、C、H,洋丁香酚苷,鹅掌楸苷,以及7种苯乙醇苷成分;含类似睾丸酮和雌二醇样的物质;含无机物和微量元素有钾、钠、钙、锌、锰、铜。

2、肉苁蓉含有缓泻成分,无机盐类及亲水性胶质类多糖,可以刺激肠道,帮助缓解便秘。

3、肉苁蓉含有多种人体所需的氨基酸,比如缬氨酸,可以作用于黄体、乳腺及卵巢,异亮氨酸作用于甲状腺、性腺,都能帮助调节内分泌。

4、肉苁蓉中含有大量的缠腰花雾歧化酶,食用之后能清除体内的自由基,减缓自由基多人体细胞的损伤,有延缓衰老的作用。

本文标签: 肉苁蓉的营养价值  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看