1、香蕉营养价值比较高，但是最好不要空腹吃，因为如果空腹吃香蕉会对胃肠黏膜造成损伤。

2、香蕉能够促进肠胃的蠕动而且也容易刺激胃壁细胞分泌胃酸，所以容易导致出现有胃肠炎症，也容易导致出现有胃部有烧灼感的症状。

3、同时香蕉中还含有丰富的糖和纤维物质，有帮助消化通便的功效，早晨起来胃肠内几乎没有任何食物。这种情况下如果吃香蕉加快胃肠的蠕动就容易导致出现有腹泻的情况。建议可以饭后进行适当的应用。