1、首先在手机桌面上打开系统设置，然后在设置里面找到健康使用手机，注意的是这个应用是最新版本9.0，才能有。点击健康使用手机。

2、打开健康使用后，再点更多，先来看看今天的使用痕迹，用到了QQ，微信和设置。使用了多少分钟都有记录。再来看看前七天的使用痕迹。然后再点击更多，查看更详细使用痕迹。然后看到了所有应用的使用时间，还可以点开任何一种应用，比如打开QQ，所有详细使用痕迹在那。