孕妇喝茶的注意事项 这些可一定要谨记

综合百科2022-05-04 01:33:35佚名

孕妇喝茶的注意事项 这些可一定要谨记

1、孕妇无论选择什么茶叶,都要忌喝浓茶,因为浓茶里含有过量的咖啡因,会使孕妇更加兴奋,对胎儿会带来过分的刺激。

2、孕妇要每日控制饮茶量,以2-5克为宜。

3、孕妇不宜喝红茶、铁观音、普洱茶等。

4、不宜空腹和饭后喝茶。空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能;饭后立即饮茶,会降低人体对饮食中铁元素的吸收。正确的方法:应该是餐后一小时再饮茶。

5、临产前、哺乳期不宜喝茶。

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