孕妇能多吃桃子吗 你都了解多少呢

综合百科2022-05-04 02:47:22未知

孕妇能多吃桃子吗 你都了解多少呢

1、孕期要适量吃,不要吃太多。

2、孕期的膳食应该是由多样化食物构成的平衡膳食,没有特殊的食物禁忌,所以孕妈妈可以吃桃子。桃子肉质鲜美,桃肉里面含有丰富的碳水化合物以及多种维生素、矿物质和膳食纤维。膳食纤维可以在大肠里面吸收水分,促进肠蠕动,从而预防便秘。所以对于孕期便秘的妈妈来讲,吃适量的桃子是非常适合的。

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