1、打开Premiere软件后在开始的界面选择新建项目，设置项目名称与保存位置来创建一个新的空白PR剪辑项目。

2、选择文件菜单中的打开命令，弹出打开窗口，选择一个比较大的视频文件导入到PR中。

3、选中导入的大文件视频素材，拖到时间轴窗口单击，然后播放时间轴，由于当前这个视频文件过大在播放的时候就会比较卡顿。

4、我们在预览播放窗口的下方有一个“选择回放分辨率”，这个选项的显示为完整，下面我们就来更改它。

5、单击完整在出现的选项中选择一个比较小的分辨率，比如这里选择的为最小的一个。

6、切换了回放分辨率之后在播放时间轴查看，会发现视频播放就比之前流畅了很多。