1、一般来说，每次食用半个杨桃为宜，正常的人一天之内两到三个为宜，不宜多吃。脾胃虚寒或有腹泻的人更宜少食，肾功能不好的人群最好不吃。杨桃鲜吃最常见的吃法，还有的人会在吃的时候沾上一些盐巴或者辣椒，吃起来也是别有一番风味。

2、但是杨桃不能多吃，因为杨桃性稍寒、杨桃里头含有神经毒素，吃多了会使人打嗝呕吐等，严重的话会对身体的中枢神经造成影响，但是在正常的情况下，都是可以通过肾脏进行排除的，因此不要过量食用，以免导致脾胃湿寒影响食欲和消化吸收，肾脏功能不好的人要远离杨桃。