1、晚上10点后再入睡
2、上床后别玩手机
3、入睡不能逼
4、早上准时起床
5、晚上睡眠不够，白天不可以补觉
老人老是失眠怎么办 如何深度入睡
综合百科2022-03-19 12:41:24未知
本文标签： ,老是失眠怎么办
上一篇：
肌肉萎缩怎么办 有哪些治疗方法
下一篇：
肌肉痉挛怎么办 具体的治疗方法有哪些
综合百科2022-03-19 12:41:24未知
1、晚上10点后再入睡
2、上床后别玩手机
3、入睡不能逼
4、早上准时起床
5、晚上睡眠不够，白天不可以补觉
肌肉萎缩怎么办 有哪些治疗方法
肌肉痉挛怎么办 具体的治疗方法有哪些
