抖音选择本地音乐的方法是：

　 1、首先打开抖音，再点击屏幕下方的“加号”拍摄好一段视频。

　　

　　2、然后点击“选音乐”并找到本地音乐选择一个本地音乐使用。

　　

　　3、点击“下一步”并发布出去即可。