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腰疼怎么办 注意这六个方面

综合百科2022-03-20 07:56:11佚名

腰疼怎么办 注意这六个方面

1、向上伸直双臂

2、有单杠的地方

3、倒走并且收腹

4、使用靠垫时应放在腰部

5、床垫要软硬适中

6、直起腰干活

本文标签： ,腰疼怎么办  

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