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中老年人失眠怎么办 解决失眠有哪些方法

综合百科2022-03-20 10:16:54佚名

中老年人失眠怎么办 解决失眠有哪些方法

1、找到适合的生物钟

2、适当增加锻炼

3、注意睡前的饮食

本文标签： ,中老年人失眠怎么办  

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