软卧上铺不能直起腰坐。软卧上铺空间很小，高度为50厘米，一般成年人无法直起腰坐着。软卧有卧具，乘客可以躺在卧铺上休息。软卧设施舒服，4人一个包厢，分上、下铺位，提供热水瓶，环境安静，没有打搅，是旅客列车中最舒服的一种形式。