1、控制盐的摄入

2、控制脂肪的摄入

3、避免食用动物内脏

4、戒烟戒酒

5、多吃富含维生素和膳食纤维的食物

6、多吃利于改善血管的食物

7、避免吃刺激性食物和胀气食物

8、注意少食多餐，切忌暴饮暴食