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学习压力大怎么办 六种方法有效缓解

综合百科2022-03-20 22:24:07未知

学习压力大怎么办 六种方法有效缓解

1、体育锻炼

2、保证充足的睡眠

3、饮食调节

4、自我暗示

5、适当作息法

6、宣泄法

本文标签： ,学习压力大怎么办  

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