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孕妇失眠多梦怎么办 孕妇们可以尝试一下这些方法

综合百科2022-03-21 01:11:13佚名

孕妇失眠多梦怎么办 孕妇们可以尝试一下这些方法

1、养成良好的睡姿

2、适当运动

3、饮食调节

4、释放压力

5、良好的睡眠环境

本文标签： ,孕妇失眠多梦怎么办  

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