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失眠入睡困难怎么办 五大妙招来啦

综合百科2022-03-21 09:53:29未知

失眠入睡困难怎么办 五大妙招来啦

1、舒服的睡眠环境

2、促睡眠食物

3、不要想太多

4、听轻音乐

5、运动疗法

本文标签： ,失眠入睡困难怎么办  

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