1、葡萄籽是可以吃的，葡萄籽对人体有很大的好处，可以在根本上对过敏因子组胺的释放进行抑制，可以防止过敏原深入细胞，可以提高身体细胞对过敏因子的抵抗力。

2、对于一些皮肤病有一定的调理作用。同时对于婴儿的眼睛也能够起到保护的作用，可以起到增强视力的情况，还可以起到增强自身的免疫力，增加抵抗力的作用。

3、所以平时可以适当的少量吃一些葡萄籽，对身体还是有很好的益处的。