1、最好不要削皮。相对于苹果的果肉来说，苹果皮具有更多的抗氧化性，对于身体有好处。

2、预防疾病也有效果，所以吃苹果不要削皮。

3、担心吃皮不卫生可以用牙膏清洗即可将苹果表面的残留物全部洗掉。

4、用温水洗苹果会更加健康，不要吃苹果核，有一定毒性，经常吃苹果核对身体会有一定的损伤。