一日三餐吃罗非鱼的梗是抖音视频创作者“无名Y”的视频中一个魔性洗脑台词。全文是：“今天吃啥子？罗非鱼。早上吃啥子？罗非鱼。中午吃啥子？罗非鱼。晚上吃啥子？罗非鱼”。虽然看文字仿佛没有什么搞笑之处，但由于这位作者的语调非常的搞怪且魔性，尤其是“罗非鱼”这三个字被唱出神奇的味道，成为让人过耳不忘的台词，非常上头，一整天都出不去的那种。于是这个梗就火了。

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