1、打开iPhone手机里的设置，然后打开里面的通用。

2、打开通用页面之后，在页面里找到日期与时间。

3、点击打开日期与时间页面，就可以看到有个24小时制。

4、把这个24小时制关闭，手机顶端的时间就会区分上午与下午时间显示。

5、在它的下方有个自动设置，关闭它后就会出现时间调整设置。

6、点击这个时间就会弹出滚动时间选择，可以调整日期和时间。