毫米波是波长为1～10毫米（30~300GHz的频域）的电磁波。毫米波位于微波与远红外波相交叠的波长范围，因而兼有两种波谱的特点。毫米波的理论和技术分别是微波向高频的延伸和光波向低频的发展。