泥膜和去角质并不是一种护肤品，效果、使用方法等方面都不一样，虽然都是清洁类型的护肤品，但本质上还是有区别的。

皮肤每天暴露在空气中，除了自身新陈代谢形成的油脂和角质外，还容易沾染其他脏东西，因此清洁是一定要做的事情，去角质和泥膜都能清洁皮肤，但部分细节是不一样的。

比如效果，泥膜可以清洁毛孔中的脏东西，油脂、灰尘和死皮等东西都能清理，还能清除一些黑头和废弃的角质层，但去角质只能消除皮肤表面堆积的废旧角质，没办法清除其他污垢。

泥膜一般一周可以用两三次，干皮一周一次，油皮一周一两次都可以，一般一周不超过三次，而去角质一般情况下，一周最多一次，甚至可以两三周做一次去角质。

泥膜是面膜的一种，洁面后敷在脸上约20分钟，取下来后用洗面奶清洗，再使用贴片面膜补充营养、收缩毛孔，而去角质是在洗脸后将磨砂膏等产品涂抹到需要去角质的地方，用手按摩约3分钟，洗干净后补充水分即可。