抑郁症怎么治疗 6个方法进行自我治疗

综合百科2022-03-17 11:54:10佚名

抑郁症怎么治疗 6个方法进行自我治疗

1、合理饮食

2、坚持锻炼

3、改变苦闷心理.

4、有意识是指从认识到自己虽有忧郁症开始,要注意情绪

5、有反应是要要学会区分消极的想法和积极的想法

6、社交活动

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