方法/步骤
流鼻涕的几个过程 ：1、流清鼻涕，小孩哭闹、情致悲哀会侵犯肺气，导致流鼻涕，不用管，多喝水就可以。2、遇风寒，寒气初入，打喷嚏流清鼻涕，如果刚发现，立刻大量喝热水或热水擦脸，增强身体御寒能力即可，如果时间长了，或寒气已经闭塞毛孔，汗不能出，只流鼻涕，可以用姜、葱白、桂皮等热性食物煮水，产热发汗，去除寒气。3、鼻涕流时间长导致伤津，体内生热，或身体抵抗基本成功，鼻涕会变粘稠，此时多喝热开水就可以。4、鼻涕变黄，使用热药过头、病时间过久、病后阴虚导致虚火上浮，出现黄鼻涕，可以根据严重程度，逐级使用白开水、菊花水、金银花水调整。另外多吃生津食物。
宝宝流鼻涕有些症状不是病，所以不要随意用药，特别是西药。如果有其他症状无法控制，可以看医生解决，但是不用抑制类药物，要用辅助身体的方式治疗。平时经常冷水洗脸，能增强抵抗寒气的能力。多数情况下，小孩过敏属于误诊，因为小孩先天稚嫩，接触外界刺激有所反映都正常。
所谓过敏的流鼻涕，多数因为感冒流鼻涕之初没有用合理的方式帮助人体抵抗外邪，只是简单压制病情，导致人体控制机制失调，流鼻涕不断。应该做的，一方面是根据情况，清除外邪，如寒邪必须清除，热邪必须调整，然后用开窍的方法让鼻子畅通，这个可以用辛荑水熏或饮用;还有因久病或风寒侵袭导致气虚不摄液，这时候用黄芪补气，也可以用成药玉屏风散，这对于夏天被空调吹感冒而严重流鼻涕、流冷汗的情况比较有效。
关键一点还是脾胃，脾胃好了，不管碰到什么病，用药或食都能很快得到效果。肺会蒸发出湿气，通过鼻腔和皮肤排出体外，肺的蒸发湿气功能被某种原因影响，就会流鼻涕，所以冷热都会导致流鼻涕。多数情况热着不会流鼻涕，因为津液在身体里就被消耗了，但着凉流清鼻涕，在感冒快好的时候会有变化，一种是白粘鼻涕，一方面说明身体水分缺乏，一方面体内热气正在上升，寒气即将排完，这时候多喝热水就好。还有就是用药或其他原因导致体内热气突然过盛，津液在流出之前已经被蒸热，所以会变黄鼻涕，这时候说明体内热量太高，所以在感冒的整个过程中，要根据情况换药，而不是一个药吃到底。
还有一种情况鼻子受凉气收缩，导致津液不出，一旦遇热鼻窍打开，被冷凝的鼻涕就流出来，这种情况冬天进屋会有体会。热到也会流鼻涕，热到肺，蒸腾功能加强，津液减少，在没有排出体外前，已经被大量消耗，等到鼻腔，已经变成黄鼻涕。还有就是肺热，津液充分，蒸腾加速，稍微遇冷，就凝结成鼻涕，因为津液已经在体内变得很热，流动缓慢，所以主要问题是造成鼻塞，这种情况早上发生比较多。
注意事项
流鼻涕很多原因，但都不用担心，多数也不用药，多喝热水，保证身体津液充足，人体就能自己调节好。因为人体调节或外来用药调节导致一会清一会黄，可以根据清黄粘三种情况注意调节饮食方法。
