1、睡前不吃东西
2、舒适干净的床上用品
3、舒适的空气和环境
4、睡前不玩手机
5、合适的枕头
6、穿更少睡觉
冬天如何提高睡眠质量 对每一个人都特别重要
综合百科2022-03-17 17:02:55未知
本文标签： ,如何提高睡眠质量
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羊肉的做法大全 美味下饭的葱爆羊肉怎么做
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4、睡前不玩手机
5、合适的枕头
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