菠菜,补铁效果非常棒,但是菠菜炒时最好捞下,捞过得菠菜只要快熟炒下即可出锅
先将菠菜洗净沥干水分
锅里水煮沸,倒入洗好的菠菜捞下
捞出菠菜去除水份
锅里放点猪肉炸出猪油,放入胡萝卜丝
倒入捞好的菠菜翻炒
加入调味品,尝试下味道,装盆即可
综合百科2023-03-09 17:13:50佚名
菠菜,补铁效果非常棒,但是菠菜炒时最好捞下,捞过得菠菜只要快熟炒下即可出锅
先将菠菜洗净沥干水分
锅里水煮沸,倒入洗好的菠菜捞下
捞出菠菜去除水份
锅里放点猪肉炸出猪油,放入胡萝卜丝
倒入捞好的菠菜翻炒
加入调味品,尝试下味道,装盆即可
梦见在河里走什么意思 梦到自己走在河里