玉米要怎么吃 玉米要怎么吃才能降血糖

综合百科2024-07-16 18:23:50佚名

玉米要怎么吃 玉米要怎么吃才能降血糖

老玉米炖猪骨。

做法:

1、猪骨用开水烫一下,然后放煲里煮去。

2、胡萝卜切块,老玉米切块。

3、猪骨炖20分钟后加入胡罗卜和玉米,再炖20分钟,起锅加盐即可。

玉米浓汤。

做法:

1、老玉米两个,摘洗干净后在擦板上擦,会看见玉米被擦成颗粒状。

2、小白菜一把,洗净、切碎。

3、用葱花和姜末炝锅,加两碗水,少许酱油和盐。

4、开锅后把擦好的玉米渣子和小白菜一起加入,再次开锅后要注意搅拌一下,3分钟之后就可以出锅了。

本文标签: 玉米  

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