人寿保险中途退保的方法包括：

1、投保人需要携带本人身份证、银行卡和保险合同等相关材料去所参保的保险公司的柜面办理退保。如果是网上投保的客户，去柜面时无需携带电子保单。

2、投保人还可以拨打保险公司的客户服务热线电话，转人工服务，咨询能否电话办理，然后按照工作人员提示完成退保。

注意：中途退保会产生一笔退保费，退保后的保费将在15个工作日内返还个人账户中。