1、少喝碳酸饮料
2、多吃含有纤维素的食物
3、注意饮食
4、保证足够的水量
5、喝酸奶
6、坚持适量运动
孕妇便秘怎么办 六个方法解决便秘问题
综合百科2022-03-17 19:25:42佚名
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桑葚酒的制作方法 六步做出美味桑葚酒
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欠条怎么写？写欠条的4个步骤
综合百科2022-03-17 19:25:42佚名
1、少喝碳酸饮料
2、多吃含有纤维素的食物
3、注意饮食
4、保证足够的水量
5、喝酸奶
6、坚持适量运动
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