如何练胸肌,让衣服穿得更加有型,更加有男人味

综合百科2022-03-17 19:38:11佚名

如何练胸肌,让衣服穿得更加有型,更加有男人味

1、先做热身运动

2、俯卧撑

3、臂力器练胸肌

4、拉力器练胸肌

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