具体方法是：

父亲未尽到抚养义务，未成年的或不能独立生活的子女，可以写好起诉状，收集好父亲未给付抚养费的相关证据，向法院起诉，要求父亲给付自己一定数额的抚养费。

《民法典》第二十六条父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务。成年子女对父母负有赡养、扶助和保护的义务。