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怎么减肥？三个方法帮助你

综合百科2022-03-18 00:51:16佚名

怎么减肥？三个方法帮助你

1、水果和蔬菜能够迅速的分解碳水化合物

2、每天至少喝16杯纯净水

3、在有氧运动前先做20分钟轻度的负重训练

本文标签： ,怎么减肥  

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