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如何减肥？教你减肥的方法！

综合百科2022-03-18 00:51:37未知

如何减肥？教你减肥的方法！

1、科学安排一天三餐

2、控制主食和限制甜食

3、多餐少量

4、膳食纤维

5、适量饮水或喝汤

6、少饮酒

7、少吃瘦肉

本文标签： ,减肥的方法  

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