木耳泡太短可以吃吗(木耳最短泡多久能吃)

综合百科2024-06-22 11:01:48佚名

木耳泡太短可以吃吗(木耳最短泡多久能吃)

木耳泡时间短能吃的。

浸泡时间太长的话,里面的微生物会大量繁殖,微生物也容易产生一些有毒有害的物质。这些物质也可能没办法通过烹饪完全消除,有可能给身体带来风险。一般而言,用冷水泡1-2小时就可以达到木耳最佳泡发状态。

黑木耳又名黑菜、木耳、云耳,属木耳科,木耳属,为我国珍贵的药食兼用胶质真菌,也是世界上公认的保健食品。我国是黑木耳的故乡,中华民族早在4000多年前的神农氏时代便认识、开发了黑木耳,并开始栽培、食用。《礼记》中也有关于帝王宴会上食用黑木耳的记载。目前,黑木耳在我国的东北、华北、中南、西南及沿海各省份均有种植。

据现代科学分析,黑木耳干品中蛋白质、维生素和铁的含量很高,其蛋白质中含有多种氨基酸,尤以赖氨酸和亮氨酸的含量最为丰富。

本文标签: 木耳  太短  

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