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怎么减肥 做到这六点

综合百科2022-03-18 02:05:48未知

怎么减肥 做到这六点

1、制定减肥目标

2、写减肥日记

3、多喝水

4、要有恒心与毅力

5、控制热量与脂肪

6、饮食要清淡

本文标签： ,怎么减肥  

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