1、先把牛排放入佐料里浸泡1小时左右,使调料浸入;
2、把蔬菜洗净,控水。把蒜切成薄片。把大葱切成长7厘米、厚3毫米大小,泡凉水,控水,盛在碗里;
3、另拿一份牛排(用手拌调料更快浸入);
4、先用微波炉的“薄块烘烤”功能预热7分钟,然后放入牛排,用“薄块烘烤”烤15钟,取出反转,再烤10分钟,取出。
5、在爱吃的菜叶上,放牛排、葱花、蒜片和调料酱吃即可。
综合百科2023-04-10 07:37:51佚名
1、先把牛排放入佐料里浸泡1小时左右,使调料浸入;
2、把蔬菜洗净,控水。把蒜切成薄片。把大葱切成长7厘米、厚3毫米大小,泡凉水,控水,盛在碗里;
3、另拿一份牛排(用手拌调料更快浸入);
4、先用微波炉的“薄块烘烤”功能预热7分钟,然后放入牛排,用“薄块烘烤”烤15钟,取出反转,再烤10分钟,取出。
5、在爱吃的菜叶上,放牛排、葱花、蒜片和调料酱吃即可。