1、注重保暖

2、再痒也要忍着，不要抓

3、日常多搓手多按摩长冻疮的部位

4、不要穿太紧身的衣物，特别是有长冻疮的地方不能太紧

5、用温水或其它加热的方法促进血液循环，热水烫

6、有水泡或是破皮，可以涂抹一些外用药物