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老是睡不着怎么办？几种治疗失眠的方法如下

综合百科2022-03-18 06:50:45未知

老是睡不着怎么办？几种治疗失眠的方法如下

1、平常而自然的心态

2、寻求并消除失眠的原因

3、身心松驰，有益睡眠

本文标签： ,老是睡不着怎么办  

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