1、用热毛巾对腹部进行热敷

2、双手搓热后，用掌心按摩肚脐周围

3、多吃一些具有理气功效的食物

4、尝试一些具有帮助消化的药物

5、试着用一些具有理气作用的中药材调理肠胃

6、一定要及时就医检查