1、越来越多的女性，注重自己的身体健康，无论是平时的生活习惯还是饮食还是一些作息方面都会增强自己的身体素质。平时多喝一些花茶，有助于对女性的身体素质的提高，也有助于美容养颜。

2、比如玫瑰花茶，绿茶，普洱茶，根据个人的口味，可以在泡茶的时候加入冰糖或者蜂蜜，以减少有些花茶的涩味，加强花茶带来的功效。

3、平时一定要注意花茶最好不要与茶叶水泡在一起喝，不单会降低功效，而且会有影响产生副作用的可能性。平时一定要多注意休息，避免暴饮暴食。