毫米和米的进率是1000。

1米=10分米，1分米=10厘米，1厘米=10毫米，1米=10乘以10乘以10毫米，1米=1000毫米，毫米与米之间的进率是1000，就是1000毫米=1米，0.001米=1毫米。毫米，又称公厘（或公釐），是长度单位和降雨量单位。长度单位是指丈量空间距离上的基本单元，是人类为了规范长度而制定的基本单位。其国际单位是“米”，长度单位在各个领域都有重要的作用。