1、燕窝能补气血。

2、吃燕窝可以补气血。燕窝可以养阴润燥、补充益气，能够有效的缓解女性贫血、身体虚弱、食欲不振、睡眠不佳等症状，用燕窝煮粥或者炖汤能补充体内的赖氨酸和氨基酸，促进代谢，加速血红蛋白生成，有很好的补气血作用。