成人零基础自学英语从字母的音标开始，熟练掌握26个字母和48个国际音标的写法与发音。随后提高听力口语能力，最快的方法是复读、听写、听念，复读是反复听，听写是听完写下来，听念是边听边念出来。还可以找有关英语学习的APP，有规划，有目标的去学习。