1、一般怀孕28周以后，胎动会很强烈，这个时期可以开始数胎动，每天早中晚固定一个时间数三次胎动，每次数一个小时，然后将这三次的胎动的次数相加，然后乘以4，每天胎动20次以上就是正常的。

2、怀孕期间注意卫生，加强营养，适当运动，定时参加产检。