国际卫生组织要求有条件情况下，尽量母乳喂养至宝宝2周岁，可见母乳的优越性。母乳是婴儿最好的食物，含有百多种营养，是任何一样东西都无法代替的，所以很多母乳充足的妈妈会选择把多余的奶水冷冻起来以备不时之需，那么母乳冷冻后如何解冻和加热呢？我是一个二孩妈妈，现在我就将我的个人经验分享给大家

首先要解冻。

如果打算给宝宝喝冷冻奶，应该提前半天时间，将冷冻室的奶放置冷藏室解冻，也可以放在常温下解冻。

如果有温奶器，可以用温奶器温奶

解冻的后的奶水，可以倒在温奶器里进行加热，加热温度40-60度，加热后的奶水，再给宝宝喝之前，应该先用虎口体验下温度

如果没有温奶器，可以用开水隔水热奶

将解冻后的母乳倒在玻璃奶瓶里，再将玻璃奶瓶放在开水里隔水加热，为保证奶水吸热均匀，可以不时的摇晃下奶瓶，加快加热，待奶水温度40-60度时，即可喂给宝宝喝啦