1、通常女性在下次来月经前两周左右12到16天排卵。

2、因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。

3、但是会受到环境，疾病，心情及药物的影响，排卵期也会有所变动，所以推算排卵日需要根据实际情况而定。