夜宵吃水果不容易肥。

水果是做夜宵的最佳食品，如果属于那种“连喝水都会胖”的体质，在此也推荐几样水果：

像苹果、蕃茄及香蕉这几种水果适合任何时间食用。

不但有营养，也很容易满足瞬间的饥饿，对担心长胖或者正在减肥的朋友，是相当不错的夜宵良伴。