建议穿内裤，毕竟汗蒸服是共用的，虽然有洗干净消毒，但是怎么想都还是觉得不是很放心。而且女生一定要注意私处卫生，不穿内裤很容易感染细菌。如果没有自带干净内裤的话，可以选择一次性内裤，一般汗蒸店都有卖的。

一般来说，汗蒸店都提供汗蒸服、都是很宽松的衣服，穿起来方便。也可以带自己的、建议棉质的、不要穿内衣啦、不舒服的、而且出来时一身的汗穿自己的衣服也很不方便。