生花生可以直接吃，也能用来提取花生油，是生活中特别常见的家常食材。生花生的可塑性特别强，它除了可以直接吃以外，还有多种不同的吃法，而且食用方法不同它发挥的功效也不相同，今天为大家介绍的是生花生泡水喝的功效与作用。

生花生泡水的功效和作用

1、清肠排毒

清肠排毒是生花生泡水喝的重要功效，因为人们用生花生泡水喝以后能吸收丰富的可溶性纤维，他们就有人类肠道后能吸取膨胀和软化大便，并能让人类肠道中淤积的毒素吸附在它们表面，随大便一起排出体外。

2、降低胆固醇

人体内胆固醇数量过高以后就容易出现动脉硬化和高血压，会严重危害人体健康，而人们在日常生活中经常用生花生泡水喝就能净化血液，能清理血液中的胆固醇，并能抑制人类小肠对胆固醇的吸收，它能降低人体内胆固醇的数量，可防止人体因胆固醇数量过高而出现疾病。

3、润肺止咳

人们多用生花生泡水喝，还能吸收丰富的脂肪油，这种物质进入人体后能起到特别好的润肺作用，它能缓解人类经常出现的久咳气喘以及咳嗽带血等症，对维持人类呼吸系统健康有一定好处。

4、补益气血

多用生花生泡水喝还能补益气血，它能提高人体造血功能，缓解人体气血亏损，对人类经常出现的面色暗黄和体虚无力等症有一定调理作用，另外女人在生小孩以后，如果出现产后无奈，及时用生花生泡水喝还能促进乳汁分泌。

生花生泡水喝的功效与作用就为大家介绍这么多，能让大家知道生花生泡水喝的具体好处有哪些，今后大家再吃生花生时就试着用它泡水喝吧，但用生花生泡水喝以前应该先用清水把它洗净，不然它表面残留的脏东西会进入人体内部，也会危害人们的身体健康。