荷花粉能美容也能减肥瘦身，而且能清热凉血，这是很多人都知道的事情，特别是有些女人更喜欢吃荷花粉来保健身体，那么女人长期吃荷花粉对身体有什么好处呢？如果长时间服用会不会对身体产生不良影响呢？

女人长期吃荷花花粉的好处

1、增强免疫力

女人长期吃荷花粉能吸收丰富的花粉多糖，这种物质能促进人体内免疫细胞再生，并能增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，它能让人体自身抗病能力明显增强，同时也能调节人体免疫系统功能，对提高人体免疫力有十分积极的作用。

2、保护心血管

女人特别是进入中年的女人，是心血管疾病的高发人群，而在日常生活中让女人坚持吃一些荷花花粉就能保护心血管，可防止高血压高血脂出现，而且能降低中风和血栓以及冠心病的发病率。女人长期吃荷花花粉还能调节神经，预防缓解神经衰弱，并能提高她们的睡眠质量。

3、减肥瘦身

女人长期吃荷花，花粉能吸收丰富营养，而且能增加身体，饱腹感可抑制身体对其他食物的摄入，另外它含有的活性成分还能加快身体，以多于脂肪燃烧和代谢，正常使用能让体重明显减轻，会让身材越来越苗条，它减肥瘦身的功效十分出色。

女人长期吃荷花花粉的坏处

女人长期吃荷花花粉对身体有诸多好处，但坏处并不明显，只要适量食用，就不会对身体产生不良影响，但如果女人身体对花粉过敏则要避免食用荷花花粉，不然会让身体出现过敏症状会危害女人身体健康。

和小编一起了解了，女人长期吃荷花花粉的好处与坏处，以后是不是觉得自己也想吃一些荷花花粉呢？如果想保健身体减肥瘦身多吃一些荷花花粉是大有好处的。